martes, octubre 20, 2020
Recomendaciones ergonómicas

Recomendaciones ergonómicas

Adapta tu entorno con un diseño pensado! Sigue las recomendaciones ergonómicas que te ayudarán a mejorar tu rendimiento y comodidad. Aplicar criterios ergonómicos en el diseño de objetos o espacios garantiza condiciones confortables que previenen la aparición de problemas de salud. Adapta tu entorno con criterio,

A continuación encontrarás las claves para escoger el ratón ergonómico adecuado. ¿Qué es un ratón ergonómico? Un ratón ergonómico es aquel que se adapta a las características físicas de la persona y permite trabajar de forma cómoda y saludable por largos períodos de tiempo, contribuyendo a adoptar posturas naturales y a mantener la musculatura relajada. El uso de ratones ergonómicos mejora la comodidad, aumenta el rendimiento y previene la aparición...

¿El nivel de iluminación de tu zona de estudio es adecuado? ¿sabes cómo medirlo? Es importante que las zonas de estudio, lectura o trabajo con ordenador, dispongan de un nivel de iluminación que permita al ojo trabajar de forma eficiente y saludable. Los bajos niveles de iluminación afectan negativamente al rendimiento del ojo, pudiendo provocar alteraciones visuales. Suele ser habitual, aunque generalmente no somos conscientes,...

Mochilas escolares
El peso excesivo de las mochilas escolares y el transporte inadecuado de éstas comporta cambios posturales que pueden causar alteraciones musculares y esqueléticas en cuello, hombros y espalda, además de poder repercutir negativamente en la edad adulta. Cargar mochilas escolares de peso excesivo comporta un alto riesgo para la espalda. Un estudio en el que han participado varias universidades y hospitales españoles, pone de manifiesto que...

Distancia de la pantalla recomendada
Según la última encuesta realizada por el Colegio Oficial de Ópticos y Optometristas de Cataluña (COOOC) más del 70% de los españoles sufre Síndrome Visual Informático (SVI) provocado por el uso excesivo de pantallas que requieren mirar de cerca: teléfonos, tabletas, ebooks y ordenadores. Pasar muchas horas delante de una pantalla obliga a los ojos a realizar esfuerzos que pueden producir molestias oculares, generalmente temporales,...

Altura de tacón recomendada.
Considerados símbolo de feminidad y elegancia, el uso de zapatos de tacón de forma continuada puede comportar ciertos riesgos para la salud. En palabras del diseñador Christian Louboutin "los tacones altos son un placer doloroso". La clave está en la altura. A medida que aumentamos la altura del tacón, el peso corporal se desplaza hacia delante. Esta distribución desigual del peso modifica la postura general del cuerpo...

Dolor cervical
La incorrecta regulación en altura de la pantalla del ordenador puede provocar alteraciones musculares y esqueléticas a nivel cervical. Sigue los criterios ergonómicos que te ayudarán a adoptar posturas cómodas y saludables durante el uso del ordenador. Posturas que pueden provocar dolor cervical: extensiones, flexiones y giros de cuello Determinadas posturas de cuello pueden comportar la aparición de tensión muscular sobre la zona cervical. Extensiones...

EL CONSEJO + POPULAR

¿Silla ergonómica? Una silla ergonómica es aquella que puede ser regulada en función de las características de la persona, tiene un diseño que se adapta a las formas del...

EL PRODUCTO + POPULAR

Ergonomía y diseño en uno. El sculpt ergonomic desktop es el teclado ergonómico Microsoft que ha sido diseñado teniendo en cuenta los principales riesgos ergonómicos que pueden...

LOS MEJORES JUGUETES

Si quieres comprar un juguete que estimule a tu hij@ y fomente su aprendizaje, esta entrada te puede interesar. El objetivo es encontrar los mejores...