¿Silla ergonómica?
Una silla ergonómica es aquella que puede ser regulada en función de las características de la persona, tiene un diseño que se adapta a las formas del cuerpo y garantiza un reparto de presiones equilibrado.
La correcta regulación de la silla es un aspecto clave y necesario para conseguir una postura cómoda y saludable.
Las 7 características de una silla ergonómica
1. Asiento regulable en altura
2. Asiento regulable en profundidad
Los asientos regulables en profundidad permiten dejar un espacio libre entre el borde del asiento y la parte posterior de la rodilla (ver imagen inferior). El objetivo es evitar la presión del asiento sobre la parte posterior de la rodilla para favorecer la circulación sanguínea, especialmente el retorno venoso.
3. Respaldo reclinable y «posición de balanceo»
El respaldo debería poder regularse en diferentes puntos de inclinación, así como dejarlo en posición libre para permitir el balanceo durante las pausas o descansos. En caso de permitir el balanceo, la silla debería disponer de un regulador de tensión para poder ajustar la tensión del respaldo al peso de la persona. A mayor peso, mayor tensión y viceversa.
4. Sistema sincro
El sistema o mecanismo sincro permite inclinar el respaldo hacia atrás de forma sincronizada con el movimiento de la base del asiento para que el conjunto del cuerpo se mueva en sintonía.
5. Diseño adaptable a las formas del cuerpo
Para mantener la columna vertebral alineada y la zona lumbar protegida, el respaldo debe disponer de una prominencia lumbar que permita un apoyo estable y mantenga la espalda en una posición natural. Como cada espalda es diferente, el respaldo debe disponer de un accesorio que permita regular la altura y profundidad de la prominencia lumbar.
El borde delantero del asiento debe tener una suave inclinación para evitar la presión sobre las piernas y favorecer la circulación. Las sillas con ángulos pronunciados pueden provocar presión localizada sobre la parte posterior del muslo.
Son preferibles los asientos con una dureza media-alta que los asientos blandos.
6. Materiales que favorezcan la transpiración
Uno de los aspectos que puede generar disconfort es la falta de transpiración. Por ello, es importante que el respaldo de la silla esté construido con materiales transpirables, tipo malla o similar.
7. Antiestática (marcado ESD)
La silla debería estar construida con materiales antiestáticos que favorezcan la disipación de la electricidad estática. Las sillas ergonómicas con características antiestáticas deben disponer de un marcado ESD (descarga electrostática). Ojo con las ruedas, son necesarias para poder disipar la electricidad estática y en muchos no vienen de serie y hay que comprarlas como un extra.
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Antes de comprar un silla, pruébala!
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Esperamos que os haya sido de ayuda!
Excelente Información publicada en la Web sobre las Siete Características de una silla ergonómica, Felicito a Todo el Equipo de Ergologico.com!!!
MUY BUENA LA PAGINA
Gracias por la información, me sirvió mucho para elegir una buena silla.
Os felicito por el artículo sobre la ergonomía, nuestro objetivo es mejorar la ergonomía preventiva en centros escolares, y, para ello, creo que este artículo a la hora de determinar y comprar el material escolar es importante. No obstante, también es importante concienciar a las personas de mantener una correcta postura, para que así, podamos obtener una posición lo más cómoda posible lo cual mejorará el rendimiento.
Gracias por la informacion. Buen aporte
Busco información ya que mi idea es comprar una silla que realmente cuide mi postura y no tener problemas y/o dolores a futuro, me agrado mucho el articulo, de hecho lo voy a compartir con mis compañeros del trabajo. Agradecido por la dedicación y muy buena ilustración de cada punto.
Me sirvio mucho el articulo ,sobre lo principal a tener en cuenta en una silla ergonomica!!
Muchas gracias!!!